Ο Δ.Ο.Π.Α.Ρ προσφέρει προγράμματα γυμναστικής!
Ο αθλητισμός δεν είναι προνόμιο των λίγων, που επιδιώκουν ψηλές αθλητικές επιδόσεις και διακρίσεις, αλλά προνόμιο και δικαίωμα όλων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο άνθρωπος έχει συνειδητοποίηση, ότι ο αθλητισμός είναι ένα μέσο ψυχαγωγίας που συγχρόνως θωρακίζει την υγεία και του δίνει τη δυνατότητα να αναπτύξει την προσωπικότητα του.
Στα πλαίσια του Προγράμματος ο Δ.Ο.Π.Α.Ρ προσφέρει προγράμματα γυμναστικής για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, προσαρμοσμένα στις δικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες.
Τα προγράμματα αυτά έχουν στόχο:
- Τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης
- Την καλύτερη σωματική τους εμφάνιση
- Τη μείωση του άγχους
- Τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ευεξίας
- Τη βελτίωση της ψυχολογίας
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6936182019
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 9.00π.μ-11 π.μ | ΚΑΠΗ ΠΑΛΑΙΑ ΠΟΛΗ |
| 2. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΤΡΙΤΗ | 9.00π.μ-11 π.μ | ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
| 3. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΤΕΤΑΡΤΗ | 9.00π.μ-10 π.μ | ΚΑΠΗ ΠΑΛΑΙΑ ΠΟΛΗ |
| 4. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 10.00π.μ-11π.μ | ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ KAI ΓΥΝΑΙΚΑ
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6932458303 -22410-36090
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 09.00πμ- 11.00πμ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
| 2. | ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 09.00πμ- 11.00πμ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΤΡΙΤΗ | 09.00πμ- 11.00πμ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΙΑΛΥΣΟΥ |
| 2. | ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 09.00πμ- 11.00πμ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΙΑΛΥΣΟΥ |
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Τα τελευταία χρόνια έχουν ενταχθεί στο Πρόγραμμα Δ.Ο.Π.Α.Ρ και παιδιά της προσχολικής ηλικίας.
Στόχος του προγράμματος είναι η δραστηριοποίηση των παιδιών στη κίνηση και στη ψυχοπνευματική καλλιέργεια τους μέσα από το παιχνίδι. Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία μέσα από τα παιχνίδια και τις ασκήσεις να αναπτύξουν την ομαδικότητα, και την συνεργασία.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6947708555
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 10.00π.μ-12μ.μ | ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ
ΦΑΛΗΡΑΚΙΟΥ |
| 2. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΤΡΙΤΗ | 10.00π.μ-12μ.μ | ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ
ΚΑΛΥΘΙΩΝ |
| 3. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 10.00π.μ-12μ.μ | ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ
ΦΑΛΗΡΑΚΙΟΥ |
| 4. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 10.00π.μ-12μ.μ | ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ
ΚΑΛΥΘΙΩΝ |
ΠΙΝΓΚ- ΠΟΝΓΚ
Η επιτραπέζια αντισφαίριση σαν άθλημα χαρακτηρίζεται ατομικό. Στα επιμέρους αγωνίσματα της περιλαμβάνονται το ατομικό, το διπλό, το μικτό και το ομαδικό αγώνισμα.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6947708555
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΤΕΤΑΡΤΗ | 15.00μ.μ-17.00μ.μ | ΚΑΛΥΘΙΕΣ |
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6947708555
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ KAI ΓΥΝΑΙΚΑ
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6947708555
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΤΡΙΤΗ | 18.00 μμ-19.00μμ | Δ.Ε ΚΟΣΚΙΝΟΥ |
| 2. | ΣΑΧΙΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 18.00 μμ-19.00μμ | Δ.Ε ΚΟΣΚΙΝΟΥ |
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ KAI ΓΥΝΑΙΚΑ
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6936182019
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 19.00 μ.μ -20.00 μ.μ | ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
| 2. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΤΕΤΑΡΤΗ | 19.00 μ.μ -20.00 μ.μ | ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
| 3. | ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 19.00 μ.μ -20.00 μ.μ | ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ KAI ΓΥΝΑΙΚΑ
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6989804186
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 08.00π.μ-13.00μ.μ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ |
| 2. | ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΤΡΙΤΗ | 15.00μ.μ-23.00μ.μ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ |
| 3. | ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΤΕΤΑΡΤΗ | 08.00π.μ-13.00μ.μ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ |
| 4. | ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 15.00μ.μ-23.00μ.μ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ |
| 5. | ΣΚΑΡΤΑΔΟΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 08.00π.μ-13.00μ.μ | ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ |
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ KAI ΓΥΝΑΙΚΑ
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν Αεροβική Γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ : ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: κινητό 6977281593
| Α/Α | ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ | ΗΜΕΡΕΣ | ΩΡΕΣ | ΧΩΡΟΣ |
| 1. | ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | 09.00π.μ-11.00π.μ | Δ.Α.Κ. ΚΑΡΑΚΟΝΕΡΟ |
| 2. | ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ | ΤΡΙΤΗ | 09.00π.μ-11.00π.μ | ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
| 3. | ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ | ΤΕΤΑΡΤΗ | 09.00π.μ-11.00π.μ | Δ.Α.Κ. ΚΑΡΑΚΟΝΕΡΟ |
| 4. | ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ | ΠΕΜΠΤΗ | 09.00π.μ-10.00π.μ | ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
| 5. | ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 09.00π.μ-11.00π.μ | Δ.Α.Κ. ΚΑΡΑΚΟΝΕΡΟ |
